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Gesundheitstraining = Lebensstiltraining
Der Lebensstil eines Menschen setzt sich zusammen aus:
Das Ziel des Gesundheitstrainings ist es, eine innere und äußere Ausgeglichenheit
(Polarität) zu schaffen.
Der Fitness- und Wellnessbereich wendet sich mittlerweile nicht nur an junge
sportliche Menschen die trainieren um besser auszusehen, sondern wird immer
mehr von Menschen frequentiert, die bereits Probleme mit Übergewicht,
Bewegungseinschränkungen und verminderter Leistungsfähigkeit haben.
Gerade diese Personengruppen müssen aber, wenn ein Trainings- und
Bewegungsprogramm Erfolg haben soll, richtig und sorgfältig begleitet
und unterstützt werden.
Ich, als Gesundheitstrainerin biete Ihnen folgende Möglichkeiten,
um Ihren Lebensstil aktiv zu verbessern und Ihr persönliches Ziel zu erreichen.
Bewegung:
Ernährung:
Entspannung:
Wir erarbeiten gemeinsam einen Ernährungs- bzw. Trainingsplan, auf
Ihre persönliche Konstitution zugeschnitten, und ich begleite Sie persönlich
beim Training
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